Ko nga whetu e piki ake ana i te maakete inu hauora
I roto i te ao tino mohio o tenei ra, ko te paura wai o te waiwai e tere haere ana i te maakete hei whakauru i te inu waipiro me te kai. Ko tenei hua paura i hangaia mai i te merengi hou i muri i te tukatuka kore noa i te pupuri i te reka o te wai me te kaihanga o te wahanga, na te tino ngawari ki te rokiroki.
Inanahi nei, kua whakaatuhia e te maakete paura wai-wai-wai. He maha nga kamupene i whakarewa i nga momo inu me nga hua hauora mo te paura wai merengi hei whakauru mo te hauora, te hā me te waatea. Ko enei hua kaore i te whakanui i nga whiringa maakete, engari i whakatairanga ano hoki te whakahoutanga me te whanaketanga o te umanga inu hauora katoa.
He tere te ahua o te paura wai merengi ki te maakete, na te mea e tika ana ki tana uara kai ahurei. Ko te merengi, he whai hua i roto i nga huaora, kohuke me nga momo antioxidants, he nui te painga o te hauora o te tangata. Ko te paura wai merengi, heoi, kua hurihia hei paura ngawari-ki-whakamahi me te whakamahi i te hangarau whakamaroke-whakamaroke, e mau tonu ana i nga matū o te merengi. Ko tenei puka hua auaha kaore e pai ki te whakamahi i nga kaihoko, engari ka pai ake ano te uara me te maakete o te maakete o te hua.
Hei taapiri, me te whanaketanga tonu o te maakete inu hauora me te rereketanga o te tono a nga kaihoko, ko nga mara tono mo te paura wai merengi merengi ki te wai. Mai i nga inu totika tuku iho, nga hua miraka ki te paura kai, nga hua hauora me etahi atu mara, kua whakaatuhia e te paura wai.
Kei te titiro whakamua, me te ahunga whakamua o te hangarau me te whakawhanaketanga o te maakete, ko te paura wai merengi te tikanga hei whetu hou mo te maakete hauora. Ka kaha tonu te kawe i nga whiringa hauora me te pai o te uara kai me te tumanako o te tono rereke, me te wero i te koiora me te waa ki te whanaketanga o te umanga katoa.
Pouaka Uiui (0) 
Matawai ki te toro
